Träna muskler / Muskelaktivering

"Vibbträning" innebär att djuret får träna sina muskler via olika kroppspositioner på en maskin som vibrerar i olika frekvenser. Vi utnyttjar detta mycket vid framförallt neuromuskulär rehabilitering (diskbråck etc) men även mycket inom friskvård, samt om djuret är förstoppad då vibrationer hjälper att få igång magen bra vilket är toppen hos exempelvis djur med ryggproblem som ex. spondylos då de kan ha svårt att kröka ryggen ordentligt som kan försvåra tömning av tarmen vid rastning.  

Muskelavslappning

Man kan även använda vibbpattan till att få en muskelavslappnade effekt via lägre frekvenser som är fördelaktigt efter träning. 

 För att uppnå bästa effekt skall hunden utföra styrkeövningar på plattan. Vibrationerna med låg frekvens (5 Hz) kan också verka avslappnande på hunden vilket kan vara till hjälp under t ex laser eller akupunkturbehandling. Rörelserna sker i vertikala plan (upp och ner) vilket ger lederna en normal belastning. Vibrationsplattans snabba rörelser (5Hz-30Hz) upp och ner framkallar en sträck-reflex som får musklerna i hundens ben, upp till höfterna och bålen samt ryggen, att spänna sig och slappna av omväxlande. Detta resulterar i sin tur i att flera hundra muskelsammandragningar sker varje minut. Träningsfrekvensen bör ligga på 1-3 gånger i veckan för att få avsedd effekt hos djuret.

Vibrationsträning har funnits länge, redan under slutet av 1960 - talet användes vibrationsträning av ryska kosmonauter då deras muskler drabbades av förtvining av den tyngdlöshet som finns i rymden. 

Att byta mellan olika positioner är en träning i sig

• Byt från liggande upp till sittande för att träna buk, rygg och framben
• Byt från sittande till stående för att träna hela bakpartiet
• Byt från stående till liggande för att träna flexorerna i benen

Man kan sedan öka ansträngningen genom att lyfta ett ben i taget i 5-60 sekunders intervall. Beroende på position, riktning och vilket ben man lyfter tränar man givetvis olika saker i kroppen. Avsluta gärna träningen i hemmet med stretching för total avslappning.

Liggande

Hjälper till att stärka hela ryggen

Sittande

Hjälper till att stärka rygg- och bogparti
samt frambenens leder

Stående

Hjälper till att stärka hela hunden